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ダイエット日記

ダイエット12日目(9/26) 消費カロリー目標

今日の体重:60.3kgスタート時63.3kg ↕️-3.0kg今日は、外出の用事が少なかったので、日中の消費カロリーを...
ダイエット方法

ダイエット方法

ダイエット方法をまとめておきます💁‍♀️体重計測とにかく毎日体重計に乗る!←これが超鬼門😈だけど、毎日乗る!食事食べたも...