今日の体重：60.7kg
スタート時63.3kg ↕️-2.6kg
いやーーーー落ちない！！！
ほんと落ちない！！！😩😂🤯
ここが頑張りどころかい！
私のホメオスタシス、がんばりすぎなんよ！笑
わかるよ、わかる。
この２週間、ダイエットまじでちゃんとやってる。
そりゃ体はビックリしてるよね。
落としていいんすか？？ってなるよね。
この脂肪、ずっといましたけど？？ってなるよね。
わかる😌
わかるが！！！笑
それにしても落ちなすぎじゃないかーーーーー！
もういんだぞー、落ちて！
毎日、食事と運動はしっかりやれてるので、
落ちていいはず。
しかしまじで落ちない🤯
55kgの目標達成するまで、私は絶対やりきる。
これは決めてるので、止まることはないです。
いやしかし！いやしかし！頼むよーー！
ホメちゃん、がんばらんでよろし🤣
体重推移
今日の体重：60.7kg
スタート時63.3kg ↕️-2.6kg
昨日の運動
消費カロリー 2,653Kcal
・朝ウォーキング60分
・筋トレ50分
・水泳45分
・半身浴30分
昨日の食事
摂取カロリー 1,311kcal
朝
プロテイン
昼
納豆まぐろ丼(玄米80g)、豚汁、きんぴらごぼう、海老としらたきのエスニックサラダ
秋フルーツハーブ寒天
夜
牛ももステーキ、きんぴらごぼう、海老としらたきのエスニックサラダ、もずく、味噌汁
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