今日も淡々とダイエットしました〜！
もう少しで、61kgを切れるぞー！！！😎
ダイエット的には特にドラマティックなことはなく、
とにかく淡々と今日もこなしました😌
毎日しっかりこなしてくことが大事。
ダイエット生活にかなり慣れてきた☺️
生活が整うことで、体も心も調子がだいぶ上がってきてます！
この調子で続けていきます！
体重測定
61.1kg/25.6%
●スタート時63.3kg/26.8%
●↕️-2.2kg/-1.2%
運動
消費カロリー 2,253Kcal
今日も外出時にたくさん歩くようにしたので、カロリー稼げました！
・朝ウォーキング60分
・半身浴30分
食事
摂取カロリー 1,134kcal
朝
プロテイン
昼
玄米80g、納豆、茹で卵、野菜炒め、味噌汁、もずく
夜
ラム肉ステーキ、キャベツ千切り、焼き玉ねぎ、野菜炒め、味噌汁
間食
Sunaoアイス、梨半分
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