雑記 ダイエット 私なりの食事のコツ#1
私がダイエット中に意識してる「食時に関するコツ」を、紹介します！特に大事だと思ってるもので、誰にでも使えるものを書きまし...
雑記
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雑記 ダイエット中の孤独をなんとか乗り切る！
ダイエットしてる時って、ちょっと孤独になりがち😅これ、ダイエッターの皆さんも感じてるのかな？私はそうなりがちです。 どう...
雑記 ダイエットしたらやりたいこと
55kg切ったらやりたいことを、書いてきます✨健康診断ワコールで計測ジュエリーをご褒美に買う背中ぱっくりあきワンピ着る前...
１週間のまとめ ダイエット１週間終わってみて
なんと、ダイエット１週間終わりましたーーーーー！！🎉いやーーー、よくやった自分😭本当によくがんばった！ この1年、何回も...
雑記 ダイエットって作戦が命
ダイエットを始めて、１週間。いい走りだしをしてますな😎なんでいい感じにスタートできてるのかな〜とか考えてたら、作戦がうま...
運動 筋トレと私
筋トレを始めてから、かれこれ7年くらい経った。。少なくとも週１筋トレやる生活を、ずっと続けてます。太っていようが痩せてい...
雑記 40歳を自分が好きな体型で迎える！！
この１年、ダイエットを始めては挫折してを、何回繰り返したことか。。。🤦♀️😂 もう振り返ると、結局ダイエットやってない...
雑記 セブンイレブンで買えるダイエット買い置きフード
ダイエット中は基本自炊。でも、めっちゃ疲れてる時とか、どうしても作りたくない日のために、セブンイレブンのダイエットフード...
雑記 体重計に毎日乗るということ
いやー、、、太りすぎてしんどい。体がめちゃくちゃ重いし、腕も脚もパンパン。自分でパンパンなことがわかる。肉で肌がすれるし...