いやー、、、太りすぎてしんどい。
体がめちゃくちゃ重いし、腕も脚もパンパン。
自分でパンパンなことがわかる。
肉で肌がすれるし、とにかく重い。。。😫
この感覚が嫌すぎて、ダイエットを絶対やるって決めた！
もうやるしかないのよね。
ここまで太った自分に嫌気がさしても、
自己嫌悪しても、
目の前の１日１日をがんばっていくしかない。
できると信じて目の前のことをやってくしかない😡
落ち込んでても痩せないのよ笑
落ち込んでて痩せるなら落ち込めばいいじゃんね。
でも本当、それで痩せないのよ！
だから今日１日の目の前のやれることをやってくしかないね。
体重計に毎日乗り続けることが、本当に苦手な私。
でも毎日体重計に乗る習慣を身につけたいって、心底思ってる。
私の周りの痩せてる人たちって、
みんな体重計に毎日乗るんだよね。
そうすることで、自分の体の微調整ができるんだって。
私もそのスキルを身につけたい！！
なんでこの習慣が身につかないかっていうと、
①ダイエット中に、体重が落ちないとへこんで乗る気持ちがなくなる
②増えてる自分を受け止めることがしんどい
っていう２つ。
体重を重く受け止めすぎずに、
軽く捉えていかないとね。
いやーむずいな。でもこの習慣本当に身につけたいんだよね。
目標の55kgまで、３ヶ月かかると思うから、
この３ヶ月体重計を乗り続ける！！！
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