ダイエットしてる時って、ちょっと孤独になりがち😅
これ、ダイエッターの皆さんも感じてるのかな？
私はそうなりがちです。
どういうことかというと、
人と外食に行けなくなる😭
ダイエット中って、外食の制限が必要になる。
外食は、お酒も飲むしカロリーも高い😫
しかも行くお店によって、危険度が変わる！
イタリアンとかだと、1000kcalとか余裕でいっちゃう。
もし自分で選べなくて、周りがイタリアン選んだ場合とかまじ終わる😂
カロリー高すぎて死ぬ。。。
だからダイエット中は、外食や付き合いを最低限に減らす必要があるんだよね。
そうすると自然と孤独化が進むんですよね〜〜〜😓
私は人とご飯食べるのが好きなので、
誘って自分で予約して、和食や焼き鳥でお店を選んだりしてる。
でも全体的にお付き合いはやっぱり減るよね。
というか減らさないと、落とすスピードはゆっくりになるよね😬
私はこれがダイエットしてて一番つらいなー。
友達や家族と美味しいご飯をもっと楽しみたい！って思っちゃう😟
周りにダイエット公言すれば、外食でも調整しやすいんだろうなー。
でも、私は無限実行派なんです😓
(これについては、また別でどっかで書きます！）
なので、一人で黙々とダイエットすることになる。
どうしても孤独感でるよね〜〜〜〜🙃
まぁ、しょうがないか！
だから今は、X(ツイッター）で、ダイエット友さんと繋がってるのが嬉しい☺️
皆頑張ってるし、お互い励ましあえるのが良い！
これボディビルの人とかも、同じこと感じてるのかな？
ガチそうだから、こんなのへっちゃらなのかしら笑
きっと、これを乗り越えることもダイエットなんだよね😌
減量期とキープ期では、摂取カロリーは変わるから、
キープ期になったら、もっとご飯行けるようになるね！
そこまでの辛抱！
勉強でも仕事や資格でも、成長する時は孤独なものよね〜〜〜🧞♀️
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