セブンイレブンで買えるダイエット買い置きフード

ダイエット中は基本自炊。

でも、めっちゃ疲れてる時とか、どうしても作りたくない日のために、

セブンイレブンのダイエットフードの買い置きをしました！

私のおすすめを紹介します😀

セブンイレブンには、種類豊富なサラダチキンが売ってます。

100gサイズパックと60gくらいの棒状タイプがあります。

味付けもケイジャンやハーブ、スモークなど様々！

棒状の方は豆腐ベースのメニューもあります。

どれもカロリーが低いのに美味しい！

しかも２〜３週間先まで賞味期限が持ちます。

ちょっとお高いですが、これを冷蔵庫にいれておけば、
料理を作るのがめんどい日に助かります！

サラダチキンはタンパク質が摂れるのも最高👍

おかゆもおすすめです！

AJINOMOTOから出てる、こちらのシリーズが売ってます。

炭水化物ですが、カロリーが100Kcalくらい。

これもご飯を炊くのがめんどくさい時に役立ちます。

こちらにいたっては、賞味期限は半年以上持つので、非常食として置いといてもいいくらい！

スープやお味噌汁のストックも、おすすめです！

汁物は、お腹が満たされる感覚があるので👍

カロリーも写真の春雨スープは86Kcalとかなり低カロリー。

まとめ

ダイエットって、どれだけ爆食いとか衝動喰いしないかにかかってる気がする。。。

なので、料理作るのが面倒臭い時とか、めっちゃ疲れてて何もしたくない時のため、買い置きストックが大事だと思います！

日本のコンビニは超優秀で、日持ちもするダイエットフードが色々売ってる！

これは使うしかないよね！