2023-09-28

ダイエット　私なりの食事のコツ#1

私がダイエット中に意識してる「食時に関するコツ」を、紹介します！特に大事だと思ってるもので、誰にでも使えるものを書きまし...

ダイエット13日目(9/27) 夜更かしはダイエットの敵

今日の体重：60.2kgスタート時63.3kg　↕️-3.1kg昨日の夜、寝つき悪かったーーーー😓たまにそういう日がある...

ダイエット日記