X（Twitter）のフォロワーさんで、switchのリングフィットやってる人がいて、気になったので買ってしまったーーー！
スプラトゥーンもやってみたかったし、switchも買ってしまいました〜🎮
リングフィット、すごいモチベーションあげてくれるねー！！
箱あけたら、『筋肉は一生の相棒』のコメント笑
ゲーム内の相棒も、ダイエットのモチベ上げるコメントを連発！
『出会いとトレーニングは場所を選ばず！』だってよ😳
早速やってみましたが、結構きつかったー！！！
特に筋トレのところが！
腹筋とかスクワットとかきつかったーーー🤣
でも家で簡単にできるからいい運動になりそう！
お風呂入る前に毎日ちょっとづつやろうと思います😎
防音防止でマット引いてるけど、もっと厚めのマット買おうかな〜〜
そしたら本気でジョギングできるから、もっと消費カロリーあがりそう。
体重測定
61.6kg/25.9%
●スタート時63.3kg/26.8%
●↕️-1.7kg/-0.9%
運動
消費カロリー 2,367Kcal
今日は、日中色々なところに出かけたときに、できるだけ歩いてカロリー稼げた！
あとなんといっても、switchのリングフィットを買ってスタートしました！
・朝ウォーキング60分
・リングフィット 3コース
・半身浴30分
食事
摂取カロリー 1,111kcal
ぜんぶ１だ〜〜〜！なんかいいこと起きそう✨
朝
プロテイン
昼
鶏団子スープ、もずく、大豆サラダ、玄米80g
夜
ローストビーフ、レタスときのこのスープ、きのこマリネ、大豆サラダ、野菜炒め
間食
sunaoアイス、キウィ１個
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